Tha pùdar Matcha na bhiadh slàinte cumanta ann am beatha làitheil, a dh 'fhaodadh buaidh mhath a thoirt. Bidh mòran dhaoine a 'cleachdadh pùdar Matacha gus uisge agus deoch a shìoladh. Faodaidh pùdar Matcha òllaich a tha air am bogadh ann an uisge fiaclan agus lèirsinn a dhìon, a bharrachd air an inntinn, àrdachadh bòidhchead agus cùram craiceann. Tha e gu math freagarrach dha daoine òga a bhith ag òl agus mar as trice nach eil cron sam bith ann.
Èifeachdas de phùdar adhbhrachadh matcha
Tha na prìomh bhuannachdan mar a leanas:
1. Sgoile craiceann agus bòidhchead
Is e pùdar Matacha seòrsa de thì uaine le steamed a tha gu math talmhainn air pùdar tro bhith a 'bleith no a' bleith nàdarra. Tha tòrr mòr de bhiotamain C, bhiotamain e, agus stuthan eile ann. Faodaidh vitimín C a 'chraicinn a dhaingneachadh agus casg a chuir air milleadh uv, fhad' s a chuireas vitimí e dàil a chuir air lughdachadh craiceann a 'fàs craiceann. Mar sin, tha buaidhean bòidhchead agus bòidhchead Matcha aig Matcha.
2. Lèirsinn dìon
Tha buaidh dìonaidh sònraichte aig òganach Matchater ann an uisge cuideachd air lèirsinn. Ann am pùdar mòr de bheàrnan Matcha A. Bidh na stuthan sin a 'dol a-steach do chorp an duine agus a' cothlamadh le beathachadh eile gus a bhith a 'tionndadh mòr air sùilean daonna agus gu bheil buaidh shònraichte aice air sealladh dìon. Mar sin, dha daoine le droch fhradharc, ag òl suim iomchaidh de phùdar Matacha agus tha cuid de phùdar Matacha ann an uisge fìor mhath.
3. A 'dìon fiaclan
Ann an Pùdar Flooride, a dh 'fhaodairean, a dh' fhaodairean a dhèanamh air fiaclan daonna agus bileagan cnàimh eile, cuir casg air Insteoposis, àrdaichidh cnàmhan cnàimh, agus slàinte fiacail àrdachadh.
4. Ùraich
Is e aon de na buannachdan cudromach a th 'ann am pùdar Matacha ùrachadh agus a dhùsgadh gu dìreach, a' brosnachadh nerves soilleir, agus a 'dèanamh smaoineachadh nas luaithe, agus a' dèanamh smaoineachadh nas luaithe, agus a 'dèanamh smaoineachadh nas luaithe, agus a' dèanamh smaoineachadh nas luaithe.
5. TIMStic, anti-inflammatory, agus casg cloiche
Nuair a bhios daoine ag ithe pùdar Matacha, faodaidh pàirt chudromach a bhith aige ann an Dimsis, a 'lughdachadh sèid, agus a' cur casg air clachan seach gu bheil e beairteach ann an caffeine agus taophylline. Às deidh dha a dhol a-steach don chorp daonna, faodaidh e bacadh a thoirt air calcium ath-aithris agus casg a chuir air cruthachadh chlachan. A bharrachd air an sin, faodaidh pùdar Matcha cuideachd gnìomh dubhaig daonna a leasachadh, a luathachadh metabolism uisge anns a 'bhodhaig, agus a' cur casg air droch urchainn no edema bochd.
Eas-bhuannachdan pùdar ithe Matcha a tha air a bogadh ann an uisge:
- Faodaidh caitheamh meadhanach de phùdar Matcha gun chreachadh, ach faodaidh cus caitheamh de phùdar Matcha a mheudachadh, a 'toirt buaidh air a' ghèilleadh ri iarann ann am biadh, agus eadhon comharraidhean a dh 'adhbhraicheas mar anemia.
- Tha Alkaloids ann am Matcha. Is e obair alkaline nàdurrach a tha seo. Faodaidh an eileamaid seo biadh searbhagach a dhìlseachd agus an luach pH àbhaisteach de lionntan bodhaig daonna a chumail suas. A bharrachd air an sin, faodaidh na Tnnins ann am Matcha a bhith a 'toirt aghaidh air bacteria. Faodaidh caffeine cuideachd Riochdachadh sùgh gastric a bhrosnachadh. Faodaidh ola aromatic a bhith a 'cuir às do chladhach geir is taic. Mar sin, tha buaidh aig Matacha air an siostam cnàmhaidh a leasachadh.
- Faodaidh Matcha a lughdachadh cron air rèididheachd. Faodaidh an t-làthaireachd tì ann am Matcha a dhèanamh dìmeas air a 'mhullaich eileamaid rèidio-beò agus lughdaich am milleadh le rèididheachd atamach. Gu ìre sònraichte, bidh na pàirtean sin ag adhbhrachadh truailleadh rèididheachd ri bailtean-mòra an latha an-diugh.
- Faodaidh Matcha cuideachd casg a chuir air hyperlerionsion. Tha cur-eòlas tì beairteach ann am Matcha, a dh 'fhaodadh comas a' chuirp cur ri vitamains, lughdaich cruinneachadh geir san fhuil agus an grùthan, agus a 'cumail suas an aghaidh àbhaisteach capillaraich. Mar sin, tha buannachdan sònraichte aig òl matcha ann a bhith a 'casg agus a' làimhseachadh iom-fhillte, artioslclectress, agus tinneas cridhe corronach.
- Faodaidh Matcha cuideachd cholesterol nas ìsle agus casg a chuir air reamhrachd. Faodaidh an vitimín C ann am Matcha cholesterol san fhuil, a neartachadh gu cruaidh, choiseach nas ìsle, agus call cuideam.
Mar a nì thu Pùdar Matcha agus ag òl e as fheàrr
Chan urrainnear Pùdar Matacha a bhith air a ghrùdadh gu dìreach le uisge goileach. Ciamar as urrainn dhuinn pùdar am pùdar as fheàrr a tha againn? Faodaidh tu an cuir atharrachadh an toiseach le beagan uisge goileach, a tha a 'ciallachadh gum bi pùdar beag a' cur suas e gu leaghan mean air mhean, agus mu dheireadh a 'cur a h-uile uisge goileach a' cur thu ullachaidh. Na bi a 'measgachadh an cuid-chrann le uisge fuar, oir dh' fhaodadh seo pùdar agus diodration pùdar Matacha a luathachadh. Mura h-eil an eabar air a mheasgachadh, bidh tòrr clumping ann nuair a bhios tu air a nighe le uisge a-mhàin. Deoch an matcha ullaichte cho luath 's a ghabhas. Nuair a bhios e a 'fuarachadh, cuiridh e condense aig bonn an uisge, a' cruthachadh còmhdach de nì nach gabh a nighe air falbh tuilleadh. Ma tha thu airson rudeigin a dhèanamh a-mach à pùdar Matacha, faodaidh tu feuchainn ri cèicean spong no seachd stùcan a dhèanamh, briosgaidean, no toast bog. Ro milis agus ro Greasy chan eil e freagarrach. Is e ithe Matcha còmhla am fear as fheàrr.
Nach eil freagarrach airson pùdar matcha òl agus boglach ann an uisge:
- San fharsaingeachd, chan eil daoine le buidhnean lag is fuar freagarrach airson pùdar Matacha a òl.
- Fo suidheachaidhean àbhaisteach, bidh daoine a tha lag gu corporra no a bheil spleen lag agus stamag a 'feuchainn gun a bhith ag òl pùdar Matacha oir is dòcha gun àrdaich e an eallach air a' bhodhaig agus dh 'fhaodadh e a bhith nas cunnartaiche. Ma tha thu mar as trice air a shonadh, chan eil e freagarrach cus phùdar Matcha ithe. Faodaidh cus caitheamh de phùdar Matacha a bhith a 'cur casg air brosnachaidh matcha.
- Cha bu chòir do dhaoine le buidhnean fuar phùdar Matacha. Ma tha menstruation, faodaidh cus cleachdadh pùdar Matacha menstruation, eadhon nas cruaidhe na roimhe.
Faodaidh pùdar matcha òl ann am beatha làitheil a bhith a 'cumail obrachadh àbhaisteach de organan bodhaig. Tha Pùdar Matcha fhèin beairteach ann am vitimín B1, as urrainn staid inntinn a 'chuirp agus a chumail suas gnìomhachd àbhaisteach a' chridhe, agus siostam cnàmhaidh. Faodaidh pùdar Matacha casg a bhrosnachadh cuideachd. Tha pùdar Matacha ann an fiber.
Ùine a 'phuist: APR-08-2024